“痛みなく”“疲れなく”気持ちよく完走できるランニングLesson [ アシックスランニングクラブ ]のレビューは！？

50代 男性さん
単行本なので図解がわかりにくいです。通勤などで小さいサイズが良ければ、内容的には良いと思います。わかりやすさを求めるのであれば、カラー写真があったり、大きめの写真でわかりやすい本を選ぶ方が良いかもしれません。私ももう一冊買いました。

30代 男性さん
ランニングに有用な情報が良くまとめられており、ランニング初心者はもちろん、中・上級者も活用できる本だと思います。

40代 女性さん
買って良かったです(*^^*) 愛読しています！

30代 男性さん
これから走り始めるにはいい本だと思います。 最後に付いているラップタイム表は目標を立てるのに役立ちそうです。 11月にハーフマラソンに出るので、この本を読んでまずは2時間切りを目標に頑張ろうと思います。

年齢不詳さん
初心者むけの本です。写真や絵より活字なので読書的です。サイズも小さく（コミックより小さい）ので持ち運びもしやすいですね。初心者にわかりやすく完結に書いてある感じです。読書的にランニングの基礎を知るには読みやすいのでは？でも、動きや写真をイメージしてる方、中級以上のランニング（ジョギング）する人向けではないかな？と思いました。私はウォーキングメインでジョギングをプラスにする初心者なので充分です。

40代 男性さん
タイムが伸び悩んでいた自分に基本を思い出させてくれました。ありがとうございました。

年齢不詳さん
立ち読みをして良さげだったので購入しました。 ストレッチの仕方、レースに向けての心構え、 基本から実践に向けてのトレーニング法 マラソン大会での注意事項など・・・ 特に第5章「素朴な悩みを全部解決！ランニング生活」は レース経験はあるものの、知らなかった内容が 盛り沢山でためになりました。 購入して良かったです。

年齢不詳さん
ランニングをはじめたばかりなので非常に参考になりました。基本的なことを抑えた良い本です。

40代 男性さん
内容が平易に書かれていてすぐに実践で使えそうです。特に、マラソン初心者の方には、どんな風に日々のトレーニングを始めればよいかという段階からフルマラソン出場の段階まで細かく記してあるのでお勧めです！

50代 男性さん
正しい走り方について理解しやすく、とても読みやすいです。